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別讓世界在耳邊悄然“靜音”

在車(chē)水馬龍的街頭，你是否還能清晰捕捉鳥(niǎo)兒的歡唱？在溫馨的家庭聚會(huì)中，你是否還能不錯(cuò)過(guò)親人的每一句笑語(yǔ)？當(dāng)我們享受生活的豐富時(shí)，聽(tīng)力，這位忠實(shí)的伙伴，正面臨著無(wú)聲的挑戰(zhàn)。

世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)令人驚心，全球約15億人聽(tīng)力受損 ，其中超4.3億人聽(tīng)力損失較為嚴(yán)重。在我國(guó)，聽(tīng)力殘疾人數(shù)達(dá)2780萬(wàn)，且呈上升趨勢(shì)?？陕?tīng)力損失為何會(huì)日益普遍？

生活里，隱藏著諸多聽(tīng)力“殺手”。隨身聽(tīng)、耳機(jī)成為生活標(biāo)配，很多人長(zhǎng)時(shí)間高分貝聽(tīng)音樂(lè)，卻不知這正傷害脆弱的內(nèi)耳毛細(xì)胞。娛樂(lè)場(chǎng)所震耳欲聾的音樂(lè)、建筑工地的嘈雜轟鳴、交通工具的持續(xù)噪音，都像一把把利刃，切割著我們的聽(tīng)力防線。還有些藥物具有耳毒性，若使用不當(dāng)，也會(huì)讓聽(tīng)力受損。老齡化進(jìn)程的加快，也使得老年性聽(tīng)力損失愈發(fā)常見(jiàn)。

聽(tīng)力受損的影響是全方位的。交流時(shí)，聽(tīng)不清對(duì)方講話，只能尷尬點(diǎn)頭、反復(fù)詢(xún)問(wèn)，不僅阻礙社交，還易讓人心生自卑，變得孤僻。在學(xué)習(xí)和工作中，聽(tīng)力不佳難以集中精力，導(dǎo)致效率低下，學(xué)生成績(jī)下滑，職場(chǎng)人錯(cuò)失晉升機(jī)會(huì)。對(duì)老人而言，聽(tīng)力下降與認(rèn)知障礙、老年癡呆關(guān)聯(lián)緊密，增加意外摔倒風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

好在，聽(tīng)力損失并非不可避免。在噪音環(huán)境下，佩戴專(zhuān)業(yè)耳塞、耳罩能有效阻隔有害聲音?？刂朴枚O(shè)備音量，遵循“60 - 60”原則，即音量不超最大音量60%，連續(xù)聽(tīng)不超60分鐘。定期給耳朵“放假”，避免長(zhǎng)時(shí)間處于嘈雜環(huán)境。高危職業(yè)人群要做好防護(hù)，定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查。一旦察覺(jué)聽(tīng)力異常，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。

保護(hù)聽(tīng)力，是對(duì)生活的熱愛(ài)與珍視。別等世界在耳邊悄然“靜音”，才追悔莫及。從現(xiàn)在起，呵護(hù)聽(tīng)力，讓每一種聲音，都能清晰抵達(dá)心間，讓生活的樂(lè)章，完整奏響。